Для здоровья Ваших ног
Здоровые, красивые, ухоженные ножки - это важная составляющая женской красоты. Но не редко на них сваливаются различные напасти. И что бы смягчить стресс, перенесённый ногами, и подпитать их кожу витаминами, необходимо ухаживать за кожей ног 2 раза в неделю, обязательно наносить маски и баловать их различными ванночками. И тогда Ноги действительно будут выглядеть ухожено. Приведём примеры нескольких масок для ног.

Увлажняющая маска
Для этой чудодейственной маски нам понадобятся те продукты, которые находятся всегда под рукой - это 1)кефир, 2)творог (желательно обезжиренный) и 3)сок лимона. Теперь приступим к делу.
В небольшую миску зальём 4 столовые ложки густого кефира. Затем добавим к нему 100 грамм творога. Тщательно перемешаем полученную массу и в последний момент добавим одну чайную ложку лимонного сока. Снова перемешиваем до однородной консистенции. Затем принимаем тёплую ванну, чтобы кожа ног распарилась, и все полезные вещества маски лучше усвоились. После принятия ванны аккуратно накладываем маску на кожу ног и ждём 20-25 минут. В течение этого времени маска немного впитается. После этого просто снимите её остатки салфеткой. Маску желательно делать на ночь.

Пользу различных лекарственных отваров и трав очень трудно переоценить. Тем более приготовить их очень легко, а сами лекарственные растения достать абсолютно не сложно. Отвары помогут Вам бороться с усталостью ног после длительного трудового дня, отлично снимают раздражение и обладают заживляющими свойствами. Если это беспокоит, то Вам поможет ванночка с лечебными травами.
Для этого нам понадобятся такие травы как мелисса, шалфей, крапива и душица. Каждой - по одной столовой ложке. И два стакана кипятка.
Все наши травы перемешиваем и аккуратно заливаем кипятком. Примерно 15 минут настаиваем приготовленный раствор. Затем, настой необходимо процедить. Для этого можно использовать как специальное сито для процеживания, так и обыкновенную марлю или бинт.

Полученный настой разбавляем тёплой водой и принимаем ножную ванночку 20-30 минут. После чего просто промакиваем ноги мягким полотенцем. Такой же алгоритм действий служит и для примочек из трав липового цвета (при раздражении). Приготовление раствора для примочек приготавливается в таких же пропорциях, только другие ингредиенты: по 1 столовой ложке календулы, чабреца и липового цвета. После процеживания просто смачиваем в настое небольшой кусок ткани или марли и прикладываем к месту раздражения. Время примочек 15 минут.

Варикозное расширения вен проще предупредить, чем вылечить. Поэтому начнём профилактику.

Ванночка с лечебными травами. По столовой ложке календулы, пастушьей сумки и хвоща полевого. Смешиваем травы и заливаем двумя стаканами кипятка, настаиваем, процеживаем. Здесь понадобятся один - таз с холодной водой, второй - с горячей. В каждый из них вливаем по 1 стакану полученного настоя. В каждый таз попеременно опускаем ноги, что очень полезно для системы кровообращения.